나는 왜 여드름이 날까? ①

여드름이 올라오는 이유

피부 고민 중에 가장 스트레스받고 힘들어하시는 것 중에 하나는 바로 여드름입니다.

거울만 보면 나는 왜 여드름이 날까 하면서 짜증이 생기곤 합니다.
특히나 성장기 청소년들이 가장 스트레스받는 것 중 하나도 여드름이죠.
한창 예민한 시기여서 더욱 고민인 친구들을 위해서

나는 왜 여드름이 날까 묻고 있는 친구들 걱정인 부모님들을 위해 안내드리겠습니다.

여드름 왜 생길까

나는 왜 여드름이 날까?

1. 지성피부

지성피부를 가진 분들은 현실적으로 여드름이 올라올 확률이 더욱더 높은 부정할 수 없는 타고남입니다.
여드름이 생기는 근본적인 이유는 피지선에서 과도한 피지를 생성하고 많은 피지들로 인해 모공이 막히면서 순환이 되지 않으면 여드름이 올라옵니다.
지성피부 이신 분들은 더욱더 아래 말씀드릴 홈케어, 예방방법을 습관화하실 필요가 있습니다.

2. 잦은 피부마찰

나는 왜 여드름이 날까?

유난히 세수 후 거칠게 수건으로 물을 닦아내시거나, 얼굴을 습관상 베개 또는 이불에 비비는 행동은 피부 표면을 자극 지켜 피지선을 더욱 건들게 됩니다. 피지선이 자극되면 여드름은 올라오게 됩니다.

엎드려 자는 습관이 있으신 분들이라면 조금씩 자는 자세를 바꿔 볼 필요가 있습니다.

3. 노폐물 배출 부족

피부는 모공뿐 아니라 신체 세포의 한 부분으로 체내 노폐물을 배출할 수 있는 역할을 합니다.

그 역할로 인해 우리는 땀을 흘리게 됩니다.
땀이 잘 나지 않는 경우 노폐물 배출이 더디게 되면서 피부 안쪽에서 균이 증식하여 여드름을 생성시킵니다.
또한 각질이 올라온 상태에서 각질케어가 되지 않는다면 이 또한 피부 표면이 막혀 여드름을 일으키는 원인이 됩니다.

4. 부족한 수면시간

나는 왜 여드름이 날까?

충분하고 질 좋은 숙면은 우리 몸에 휴식을 주어 재생될 수 있도록 도와줍니다.
잠이 부족하고 숙면을 취하지 못하는 경우 신체 재생유도가 더뎌집니다.
그러면 피부도 회복이 될 수 있는 충분한 휴식시간이 부족하기 때문에 유분을 과하게 분비시켜 여드름을 만들어 냅니다.

5. 식습관

나는 왜 여드름이 날까?

고르게 갖추 어친 식습관이 아닌 한쪽에 치우쳐진 식사습관 또는 유제품을 자주 즐기시는 분들은 여드름 발생이 높습니다.
유제품은 유지방이 많이 함유되어 있어 넘치는 유지방을 피부 쪽으로 보내지게 되어 여드름을 유발합니다.
또한 단백질쉐이크 드시는 분들은 여드름이 없던 분들도 올라오는 경우가 많이 있으며, 여드름 올라오는 식습관 중 가장 많이 차지하는 이유인 잦은 밀가루 음식 기름진 음식은 여드름을 일으킬 수밖에 없는 피부환경을 만듭니다.

6. 호르몬 변화

나는 왜 여드름이 날까?

 

여성분들 같은 경우 생리주기, 임신으로 인해 하관 쪽 여드름이 생기는 고충을 가지고 계시는 분들이 많이 있습니다.
호르몬영향으로 피지분비가 일시적으로 증가될 경우 여드름이 발생됩니다.
또한 극심한 스트레스에도 호르몬이 일정치 않게 분비되며 피지분비증가함에 따라 여드름이 발생됩니다.

7. 기초케어도 하지 않는 피부

세수를 하고 나서 끈적이는 게 싫다 무엇을 발라놓은 기분이 싫다 이러시는 분들은 아무것도 바르지 않습니다.
남성분들이 그런 경우가 많이들 있습니다.
피부표면이 건조하면 피부를 스스로를 보호하고자 없는 유분도 일부로 생성시켜 배출합니다.
유분이 올라가서 피부를 보호하라는 신체작용입니다.
스스로 피부보호를 아무것도 해주지 않으면 유분이 과다생성되고 그러면 여드름이 생길 수밖에 없습니다.

 

여드름이 생기는 이유에 대해서 안내 도와드렸습니다.
그렇다면 여드름을 집에서 치료할 수 있는 방법, 여드름이 올라오지 않도록 예방하는 방법은 어떻게 될까 궁금하신 분들을 위해 아래에서 설명드리겠습니다.