주름 없애는 법

우리는 왜 주름이 생길까?

시간이 지나고 나이가 먹어갈수록 거울을 보면 '언제 주름이 생겼지' 하게 됩니다.
주름은 내가 하는 생활 습관에서 더욱더 발전하게 되는 영향이 더욱 큽니다.

주름 없애는 법에 대해서 많은 분들이 궁금해하고 병원을 찾아가 시술을 하지만 그 효과는 미비할 수 있습니다.

주름 없애는 법에 관하여 병원에 방문하지 않고 스스로 관리하는 방법도 있습니다.
왜 주름이 생기는지, 병원 시술 없이도 주름을 줄이는 법, 주름 예방법 안내 도와드리겠습니다.

주름 생성원인

① 시간의 흐름 노화

주름은 기본적으로 노화를 대표적으로 들 수 있습니다.
피부 내에 있는 얇은 근육조직이 노화하게 되면서 탄탄하게 받쳐주던 기둥의 힘이 빠지고 그로 인한
피부 표피의 콜라겐 감소증가, 탄력감소로 주름은 발생하게 됩니다.

③ 수분섭취 부족

인체는 70%의 수분으로 채워져 있습니다. 수분섭취는 건강뿐 아니라 주름 생성에도 영향을 끼칩니다.
손을 닦고 나서 핸드크림으로 보습관리를 하지 않으면 건조하면서 뻣뻣해지는 걸 알 수 있습니다.

수분섭취는 피부의 기본 지탱되는 힘을 유지하는 기본 관리입니다.

충분한 수분섭취가 되지 않을 경우 주름은 빠르게 발견됩니다.

④ 자외선 노출

자외선은 피부 주름생성에 가장 큰 요인입니다. 자외선을 피부가 직접적으로 받아 탄력을 떨어트리고, 피부가 머금고 있는 수분을 날려버리는 제일 큰 원인입니다.
지속적인 자외선 노출은 피부 진피 내 콜라겐, 엘라스틴을 파괴시키고 그로 인해 주름이 생성합니다.

자외선차단제로 자외선에 노출된 피부를 최대한 방어한다면 주름의 생성시간을 늦출 수 있으며, 피부 진피의 수분함량도 유지하는 것에 큰 도움이 됩니다.

⑤ 구부정한 자세

턱을 괴고 있는 습관, 팔을 베고 눕는 습관, 한쪽으로만 누워 자는 습관은 주름을 가장 많이 만듭니다.
우리의 피부는 계속적인 조직활동으로 영양분들을 배출하고 다시 채워 넣는 것을 반복하게 됩니다.
피부를 누르는 비트는 자세는 피부 표피 면적을 반복적으로 접히는 구간을 만들고 그런 자세는 주름을 빠르게 만듭니다.

신체 중 목부분은 다른 곳보다 피부두께가 얇으며, 무게 중심을 잡아주는 역할을 하고 있어 거북목 자세를 유지한다면 목주름은 다른 신체 부분보다 빠르게 발달합니다.

주름 예방법

① 자외선 차단제 매일 바르기

제일 쉽고 간단한 주름예방법 관리는 자외선 차단제 활용 습관화입니다.
자외선은 햇빛뿐만 아니라 우리가 집에서 키고 있는 전등에서도 배출됩니다.
자외선 차단제는 빛에서 발생하는 자외선을 피부에 최대한 흡수되지 않도록 막을 형성합니다.
자외선 차단제는 피부상태에 따라 무기자차, 유기자차, 에센스, 겔 형태 등의 다양한 상품이 개발되어 있습니다.
내 피부에 맞는 상품으로 꾸준히 자외선차단제를 꾸준히 이용하는 것은 주름 예방을 정확하게 할 수 있습니다.

② 수분형태의 화장품 많이 사용하기

수분은 우리에게 섭취뿐만 아닌 피부 도포 방법도 주름 예방법에 매우 중요합니다.
수분섭취는 우리가 안에 있는 피부들의 세포에 수분을 주는 역할이라면 토너, 스킨 같은 묽은 액체 제형의 화장품은 작은 입자로, 피부 표피에 빠르게 흡수시킬 수 있습니다.
토너, 스킨등의 화장품을 패드에 충분히 적셔 이마, 양쪽 뺨에 올려놓았다가 닦아 내는 식으로 한번, 그 후 분사기능이 있는 통에 토너, 스킨을 넣어 흠뻑 젖을 수 있을 정도로 얼굴 전체 분사 하는 관리는 주름 생성을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

화장품 사용 시 토너, 스킨 제품만 이용한다면 외부로 수분이 증발될 수 있어 보습크림을 반드시 적용하는 방법은 주름 예방에 매우 중요합니다.

③ 인상 쓰지 않기

우리는 습관적으로 눈이 잘 보이지 않아서 무언가에 집중할 때 인상을 쓰게 됩니다.

미간을 찌푸릴 때 쓰는 미간주름은 미간 부분뿐만 아니라 이마에도 주름을 만들어 냅니다.
집중하여 무엇인가를 신경 써서 보아야 할 땐 시력교정 안경을 착용하는 것이 주름 예방에 도움이 되며, 습관적으로 인상을 쓰는 행동은 의식적으로 진행하지 않도록 주의해야 합니다.
인상을 쓰는 주름을 계속적으로 사용한다면 미간 부분은 주름이 깊어지고 피부근육층이 파괴되어 주름 부분이 자리 잡혀 버립니다. 인상을 쓰는 미간주름은 얼굴 부분에서 특히나 좋지 않은 인상을 초래할 수 있습니다.