나는 왜 여드름이 날까? ②

여드름 홈케어로 치료해 보자

나는 왜 여드름이 날까? 이유에 대해서 ①편을 통하여 자세히 알게 되셨습니다.
이번에는 나는 여드름이 나는 이유를 막을 방법이 없는 것 같은데 하시는 분들도 많이 있으신 분들을 위해 준비했습니다.
여드름을 내가 집에서 치료하는 방법 그리고 더욱 올라오지 않도록 예방하는 방법까지 바로 안내 도와드리겠습니다.

나는 왜 여드름이 날까?

여드름 홈케어로 치료하는 방법

1. 진정케어

나는 왜 여드름이 날까?

피지선 자극으로 인한 피지분비 증가는 피부에 열을 올립니다.
얼굴여드름이 고민일 경우 피부가 진정될 수 있도록 진정케어계열토너 등을 패드에 충분히 적셔 얼굴에 올려놓은 후패드에 체온이 느껴질 정도이면 떼어내 고사용 하시는 기초를 순서대로 하시면 열을 내리고 피부순환을 도와줄 수 있습니다.

2. 딥 클렌징 수분충전

피지선의 발달로 모공입구가 막혀 배출이 안 되는 현상을 배제하기 위해 딥클렌징을 진행 후 충분한 수분감 있는 기초를 해주시면 여드름이 가라앉을 것에 도움이 됩니다.
다만, 딥클렌징이라 하여 자극적인 스크럽을 사용하실 경우 여드름흉터, 자국이 생길 수 있기 때문에 부드러운 제형의 클렌저를 이용해 주시는 것이 좋고, 산뜻하고 가벼운 기초케어를 진행하시되 오일성이 많이 함유되어 있는 것은 피해 주시는 것이 좋습니다.

3. 제대로 세안하기

나는 왜 여드름이 날까?

여드름이 올라오는 이유는 세안법이 클 수도 있습니다.
문지르는 방식의 세안보다 롤링으로 부드럽게 얼굴 전체 러빙 할 수 있도록 진행해 주셔야 하며

헤어라인, 구레나룻 부분도 꼼꼼히 세안 시 진행하는 방법으로 세안을 해야 여드름이 올라오는 처음부터 여드름케어가 가능합니다.

여드름 예방방법

1. 얼굴에 손대지 않기

나는 왜 여드름이 날까?

여드름 올라오는 분들 보면 습관적으로 얼굴에 손을 대는 경우가 있습니다.

손은 우리가 정말 많은 세균을 옮기는 신체일부입니다.
손을 깨끗하게 닦고 관리해도 얼굴에는 손을 닿지 않게 하도록 습관화하시는 것이 좋습니다.

2. 커버감 두꺼운 화장하지 않기

나는 왜 여드름이 날까?

피부고민으로 피부에 커버력이 좋은 두꺼운 화장을 하시거나 컨실러를 이용하시는 분들이 많이 있습니다.
해당제품들은 노폐물이 배출될 수 있는 모공을 막아버리고 세안을 해도 잔여물이 남을 수 있습니다. 될 수 있으면 가벼운 커 버력이 있는 화장품을 이용하시는 것이 여드름예방효과를 보실 수 있습니다.

3. 피부가 숨 쉬는 스킨케어하기

여드름이 올라오지 않기 위해 선피부가 숨을 쉴 수 있게 만들어주어야 합니다.

각기능성크림이 좋다고 너무 두껍게 바르시 거나 탄력을 위해 오일성이 강한 아이크림이나,

탄력크림 등을 두껍게 바르시는 기초스킨케어를 하고 계신다면 자는 시간에도 피부는 숨을 쉴 수 없는 환경을 만듭니다.
가벼운 텍스쳐의 수분크림을 사용하시되 부족하다 싶으시면 어느 정도흡수되 고난 후기능성크림을 소량 바르는 케어진행이 여드름예방에 도움이 됩니다.

4. 앞머리 내리지 않기

나는 왜 여드름이 날까?

여드름 올라오게 하는 제일 큰 이유는 바로 머리카락입니다.

우리의 머리카락에는 제품들을 바르고, 찰랑거릴 수 있는 오일성분을 함유하고 있는 린스, 트리트먼트등 헤어제품을 사용하기 때문에 유분이 매우 많습니다.
앞머리를 내릴 경우 피부가 숨을 쉬지 못하는 것뿐만 아니라 유분성분도 이마에 계 두르고 있는 상태이기 때문에 여드름예방을 위해선 집에서만 이라도 꼭 앞머리를 올려주시는 걸 습관화해야 합니다.

우리에게 너무나 큰 스트레스를 주는 여드름
여드름은 괜히 올라오면 더욱 눈에 보이고, 한껏 꾸며봐도울상을만들어버립니다.
다음번에는 여드름피부과에서 시술 시 효과 볼 수 있는 내용에 대해서도 준비해서 안내 도와드리겠습니다.
여드름관리 잘해서 매끈한 피부 가질 수 있도록 모두 좋은 습관 가져보시길 바라겠습니다.